Kilka stosowanych przeze mnie trików, które bardzo ułatwiają mi życie :)
1. Aby schudnąć przesiądź się z samochodu na autobus. 7 lat jeździłem do pracy autem i pomyślałem, czemu nie spróbować autobusem miejskim skoro mam przystanek pod domem i tak też zrobiłem – minął już drugi miesiąc :) Codziennie rano cardio na przystanek, a w pracy czuję się rześko jak skowronek! :D Nie ważyłem się jeszcze, ale mam poczucie bycia lżejszym i w lepszej formie.